ТАЙ-БО

Тай—бо (фитнес бокс) —БЕСКОНТАКТНАЯ фитнес программа высокой интенсивности, оснаванная на базовых движениях из бокса, кикбоксинга и каратэ.

Тренировка включает в себя: удары по воздуху с использованием гантелей под быструю и ритмичную музыку. Работу на мешках в перчатках, Силовые элементы (прокачка пресса, спины, ног).

«Тае-Во» («Total Awareness Excellent Body Obedience») в переводе с английского «Полные знания о достижении отличной формы»