SambFit — весьма эффективная фитнес-программа, которая объединяет в себе элементы из различных видов боевых искусств, аэробики и танцевальных движений. С помощью регулярных занятий по фитнесс программе SambFit Вы сожжете лишние калории, уменьшите объемы тела, укрепите мышцы, получите колоссальный заряд бодрости, смеха, радости и уверенности. SambFit — это отличное лекарство от депрессии и неуверенности. 
Название «SambFit» происходит от сочетания двух слов — Samb и Fit (Самооборона «Самбо» и Фитнесс).
SambFit это:
• Значительное улучшение вашей выносливости и укрепление сердечной мышцы;
• Кардио нагрузка без тяжелых, травмирующих упражнений;
• Прекрасная профилактика остеохондроза. Регулярные занятия укрепят позвоночник и сформируют красивую осанку;
• Качественная аэробная программа, которая способствует сжиганию калорий и жира;
• Тренировка, которая задействует, без преувеличения, все группы мышц. Помимо сжигания калорий вы получите упругое и подтянутое тело;
• Улучшение вашей растяжки, координации и равновесия. 
Программа доступна для выполнения даже тем, кто никогда не занимался боевыми искусствами, несмотря на связки и комбинации. 
Тренировки, основанные на боевых искусствах, помогают найти выход скрытой агрессии и отрицательной энергии. Вы обретете спокойствие и душевный комфорт.
Люди за частую недооценивают роль боевых искусств в виде тренировочных фитнесс программ. Движения, боевых искусств во истину делают чудеса и порой благодаря задействованию практически всего тела являются лучшей тренировочной программой, для женщин и мужчин.
Samb-Fit не предусматривает контактный бой, поэтому риск травм приравнивается к нулю.
Равномерная нагрузка дает возможность проработать одинаково все мышцы, это позволяет отказаться от изолированных упражнений для коррекции определенных зон.
Благодаря активным движениям рук и ног вы тренируете вестибулярный аппарат, производите активную кардио тренировку, которая улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также повышает выносливость. 
За одну тренировку можно сжечь 600-800 ккал, что является прекрасным результатом для похудения и коррекции фигуры. Активные упражнения, и особенно махи, улучшают процесс лимфотока, в результате чего разрушается целлюлит и предотвращается его появление в будущем.
Не маловажно и то, что простые и несложные элементы боевых искусств познакомят вас с основами самообороны и позволят чувствовать себя более уверенно и не напряженно.