Тай-Бо

Уникальная фитнес-программа занятий Тай-бо объединяет индивидуальные силы человека с древним искусством самообороны и танцевальной программой.

На занятиях Вы сможете не только быстро достичь тренировочного эффекта, но и научиться приемам рукопашного боя!)
Занимаясь по нашей программе Вы БЫСТРО сжигаете лишние калории!

 

Подкорректировать фигуру, выйти за рамки стереотипов или просто попробовать что-то новое для себя - это все Тай-Бо.

 

Тай-Бо сейчас является самым популярным направлением фитнеса, мы же предлагаем вам помимо активных, аэробных и динамичных нагрузок, попробовать свои силы при самообороне.

Один час  тренировки Тай-Бо по затратам энергии равен забегу на 10 километров и потере примерно 800 килокалорий!!!

Тай-Бо представляет собой синтез аэробных шагов и движений из боевых искусств мира, выполняемых под ритмичную музыку,а знания САМООБОРОНЫ позволяют развить в себе такие ценные качества, как характер, силу, выносливость, уверенность в своих силых. 

 

Для тренировок подходит любая спортивная одежда, но обычно выбирают короткие шорты, майку, кроссовки и легкие перчатки. Важно, чтобы Вам было удобно!

 

Преимущества тай-бо перед другими видами фитнеса:

• Работают все группы мыщц.
• Быстрый способ похудеть.
• Приобретаются навыки самообороны.
• Эффективно снимается стресс, напряжение и зажатость в  теле.